Infiammazione e integratori: tornare in forma dopo la Pasqua
Qualcuno sicuramente è stato ligio e ferreo durante le feste pasquali, per condizione imposta o per propria volontà.
Sicuramente, c’è anche chi si è trovato a mangiare di più o in maniera più scomposta del voluto e ne risente sia a livello sintomatico (acido urico, infiammazione, fastidi digestivi…) che dal punto di vista estetico (acne, cellulite, un po’ di grasso in più…).
Come fare per rientrare rapidamente nei propri livelli infiammatori, modulando la propria reattività e stimolando il proprio benessere?
Qualche giorno depurativo, simile al concetto del venerdì di Quaresima, di cui si è parlato poco prima della Festività, è sicuramente utile. Una settimana di depurazione, seguendo uno schema che vede soli cinque pasti di reintroduzione degli alimenti che più innalzano la propria infiammazione generale, ha un effetto spettacolare sul miglioramento del proprio stato post Pasquale.
Altresì utile, in questo frangente, è l’attività fisica, anche per chi ha poco tempo. Senza voler strafare, muoversi è importante per sciogliere i grassi accumulati e dare nuovo sprint alla propria circolazione.
Usare la bicicletta per andare in ufficio, lanciarsi in un percorso diverso e vissuto con maggiore entusiasmo portando fuori il proprio cane, o uscire a passeggiare o “corricchiare”, ciascuno secondo la propria disponibilità e capacità, è più che sufficiente.
Alcuni integratori, infine, possono essere di essenziale utilità: l’utilizzo di enzimi digestivi, da assumere prima dei pasti per qualche giorno, rappresenta un ottimo strumento di supporto per un pancreas che potrebbe esser stato un po’ abusato nei giorni passati.
Inositox, preparazione a base di Inositolo, Zinco e Manganese, aiuta il recupero della perfetta funzionalità epatica, fungendo inoltre da regolatore metabolico e ormonale.
Una preparazione a base di Olio di Perilla, ricchissima di Omega-3 vegetali, supporta splendidamente il recupero del benessere agendo con funzione modulante dell’infiammazione.
Altri prodotti antiossidanti, come Stimun-ox o Lipoic-CoQuTen, possono essere compagni graditi nel ripristino del miglior funzionamento possibile di tutti i propri apparati.
La strada del recupero è semplice ed è possibile in modo che essa rappresenti l’inizio di un più lungo e altrettanto funzionale percorso di gestione della propria salute, del proprio benessere e della propria forma.
