Disidrosi, nutrizione e stile di vita
La disidrosi è una patologia diffusa, che si presenta con vescicole o bolle tra le dita dei mani e dei piedi oppure sulla pianta o sui palmi.
Le manifestazioni, di origine infiammatoria, si presentano spesso su pelle arrossata, possono essere più o meno gravi e si associano a prurito e talvolta bruciore o dolore (nei casi più gravi).
Le lesioni tendono a comparire in momenti precisi dell’anno (in primavera o estate), sono spesso associate a un incremento della sudorazione e/o a una allergia al nichel.
Cosa fare
Cercare il contatto con un medico è la prima cosa da fare: essere indirizzati su diagnosi e trattamento è essenziale e possibile in maniera completa solo dopo una visita.
Nel frattempo, agire sul proprio stile di vita è particolarmente utile per migliorare la salute della pelle, ridurre l’infiammazione generalizzata, che è tra le cause della manifestazione, e aiutarsi nella gestione dello stress che è spesso correlato alla disidrosi.
Comprendere il proprio profilo alimentare personale (attraverso la valutazione della infiammazione da zucchero e da alimenti) e instaurare con esso uno schema nutrizionale personalizzato è una base importante di inizio per ridurre la propria infiammazione generalizzata.
Le buone abitudini di benessere sono altrettanto fondamentali. Tra queste ci sono il consumo di un giusto quantitativo di proteine (indispensabile per la salute del sistema immunitario e della pelle), di una quantità sufficiente di frutta e verdura cruda (indispensabile per raggiungere il fabbisogno in fibra, sali minerali e vitamine) e di carboidrati a basso impatto glicemico.
Altrettanto importante è la scelta di inserire almeno un po’ di attività fisica all’interno della propria settimana (l’OMS parla di almeno 75 minuti di attività intensa o di almeno 150 minuti di attività moderata alla settimana), che ha effetti positivi non solo sulla salute generale, ma anche sulla riduzione dei livelli infiammatori e sulla capacità di tenere a bada lo stress.
Altri suggerimenti
Regalarsi una vacanza al mare può essere un importante stimolo alla guarigione delle lesioni. Il sole si è infatti dimostrato benefico sulle manifestazioni della disidrosi. E la vacanza al mare fa senz’altro bene anche alla gestione dello stress.
L’uso di integratori a base di MSM, olio di Perilla o zinco possono essere di supporto al benessere complessivo della cute e aiutare la riduzione dei livelli infiammatori.
Evitare il contatto con sostanze irritanti e tenere le mani e i piedi il più possibile asciutte è altrettanto utile.
Il Centro Medico SMA di Milano si occupa del benessere dei propri pazienti associando l’attenzione allo stile di vita e alla nutrizione, alla componente di tipo farmacologico, quando necessaria.
Bibliografia essenziale
- H Yokozeki et al., The Role of Metal Allergy and Local Hyperhidrosis in the Pathogenesis of Pompholyx. J Dermatol 19 (12), 964-967. 12 1992.
- Letić M., Use of sunlight to treat dyshidrotic eczema. JAMA Dermatol. 2013 May;149(5):634-5. doi: 10.1001/jamadermatol.2013.2772.
- Jain VK et al., Role of contact allergens in pompholyx. J Dermatol. 2004 Mar;31(3):188-93.
- Letić M, Exposure to sunlight as adjuvant therapy for dyshidrotic eczema. Med Hypotheses. 2009 Aug;73(2):203-4. doi: 10.1016/j.mehy.2008.08.035. Epub 2009 Apr 17.
- Jean-Hilaire Saurat, Dermatologie et Infections Sexuellement Transmissibles.
