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Quando la disidratazione diventa un rischio

da Attilio Speciani 25/07/2022

Vento, aria condizionata, calore ambientale e sudorazione convergono spesso nel provocare un elevata dispersione dell'acqua dell'organismo. C'è un livello di disidratazione di ogni organismo che diventa non più tollerabile e che va controllato per evitare conseguenze anche severe.

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Sport in estate: caldo non ti temo

da Attilio Speciani 19/07/2016

I benefici dello sport sono tantissimi, anche con il caldo. Con qualche indicazione preventiva utile, buono sport a tutti, quindi, in barba al caldo estivo.

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Resistere al caldo di questi giorni

da Attilio Speciani 23/07/2015

Si può restare sani anche quando le temperature sono torride, come accade in questi giorni. Mantenendo attive le risorse vitali di tutti, ecco alcuni consigli per evitare molti dei problemi più tipici.

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Il cloruro di magnesio nella stagione calda: preparazione e dosi

da Attilio Speciani 22/07/2013

Il cloruro di magnesio è indicato per le oscillazioni di pressione tipiche di questo periodo caldo, e basta leggere le funzioni complessive del magnesio per rendersi conto dell'importanza generale della sua utilizzazione.

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Mirtilli e banane: fare sport in barba al caldo

da Michela Carola Speciani 21/06/2013

Mirtilli, banane e in generale la frutta fresca rappresentano una formidabile fonte di integrazione di minerali e vitamine contro il caldo, in particolare se si fa sport.