agitazione

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memoria

Ultimi giorni di scuola: recuperare le energie con la colazione

da Valentina Chiozzi 26/05/2015

Qualche suggerimento per affrontare gli ultimi giorni di scuola e gli esami, a partire dalla prima colazione.

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obesita

Fibra a colazione per essere sazi e soddisfatti

da Michela Carola Speciani 12/11/2014

La prima colazione ha un ruolo fondamentale nella modulazione delle risposte metaboliche e comportamentali dell'intera giornata. Quando ci si aggiunge una buona quantità di fibra (e proteine, e grassi buoni...) il risultato è garantito.

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diabete

Meno zucchero per ritrovare il piacere di dormire e quello di svegliarsi

da Michela Carola Speciani 09/07/2014

Le apnee ostruttive del sonno sono un disturbo estremamente diffuso e più comunemente conosciuto come "russamento imponente". I disagi che ne derivano sono importanti. Qualche spunto per risolverli.

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depressione

I segnali per vivere bene riducendo l’infiammazione

da Michela Carola Speciani 24/04/2013

I ricercatori dell’Università dell’Illinois, di Washington e di Sungkyukwan hanno preso dei topini, hanno reso le loro cellule cerebrali sensibili alla luce tramite terapia genica e poi hanno stimolato le stesse cellule con la luce mirata, ottenendo una risposta importante nei topini stessi che risultavano davvero interessati al ricevere la luce come premio a compiti […]

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asma

Un tic è solo un segnale

da Michela Carola Speciani 01/02/2013

Pochi giorni fa è uscito sul Corriere un articolo che tratta della gestione dei tic nel bambino e spiega la modalità di trattamento cognitivo comportamentale messa in atto dalla Fondazione IRCCS Don Gnocchi Santa Maria Nascente di Milano. Per certi versi, la terapia proposta ha tratti interessanti in quanto sposta l’attenzione dal solo tratto psicologico, […]

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agitazione

Essere felici per guadagnare di più

da Michela Carola Speciani 30/11/2012

Generalmente si dice che i soldi non comprino la felicità; tuttavia, a quanto pare, potrebbe ben essere vero il contrario. Uno studio condotto presso l’Università di Princeton e pubblicato su PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), mostra quanto chi si definiva più felice e soddisfatto all’età di 16, 18 e anche 22 anni, […]