Magnesio

Molto varie le sue funzioni: importante per la formazione dell’osso, indispensabile per l’equilibrio nervoso e per la trasmissione degli stimoli elettrici.

Riesce a contrastare gli eccessi di sale e di sodio in particolare. Ha una forte azione antidepressiva e detensiva e contribuisce anche a regolare l’insulina e la sensibilità insulinica, quindi interviene nella prevenzione e nella terapia di patologie come il diabete e le malttie cardiovascolare.

Noi suggeriamo normalmente una preparazione ad alta assorbibilità; gli oxiprolinati di Magnesio in forma liquida (Driatec). Il dosaggio standard è di 2,5 ml al giorno.

In casi particolari, come nel caso della sindrome premestruale o nel caso di una inadeguata evacuazione intestinale, il dosaggio può essere portato a 2 o 3 dosi al giorno da 2,5 ml.

Altre forme ad elevata assorbibilità e particolarmente efficaci sono Mg+ (Driatec) e Oligo Mag Plus (Solgar).

Mg+ contiene 200 mg di Magnesio per dose (5 ml). Se ne possono usare da 1 a 4 misurini al giorno.

Oligo Mag Plus in tavolette, contiene 100 mg di Magnesio per tavoletta, e il dosaggio può variare da 2 a 6 tavolette al giorno in relazione alle indicazioni cliniche.