Estate: come difendersi da brusche variazioni di temperatura e uso smodato dell’aria condizionata
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Raucedine, disturbi intestinali, crampi, cervicalgie, i più frequenti rischi per la salute.
Afonia, disfonia e raucedine
Sono tre forme di disturbi più o meno importanti della voce, non esclusivamente correlati ai disturbi invernali, ma molto frequenti anche nella stagione calda. Si possono manifestare da soli o come conseguenza di un raffreddamento o di una forma infiammatoria delle prime vie aeree.
Le cause spesso vanno ricercate negli sbalzi di temperatura cui siamo soggetti in estate, dovuti in particolare all’uso scorretto dell’aria condizionata in macchina, a casa o in ufficio.
Questi sbalzi costituiscono un vero pericolo per le vie aeree, soprattutto laringe, faringe, trachea che svolgono bene la loro funzione se ben umidificati e se la loro temperatura è attorno ai 37°C.
Per le forme di raucedine e afonia, mal di gola e tosse suggeriamo l’utilizzo di Erisimo, Sisymbrium officinalis, pianta medicinale usata anche dai professionisti della voce, cantanti, attori, speaker, insegnanti per migliorare le loro performances vocali.
I principi attivi dell’Erisimo (solforati, glucosinolati, mucillagini, flavonoidi ecc.) favoriscono la funzionalità della mucosa orofaringea ed il tono della voce.
![Coro Erisimo](https://www.eurosalus.com/wp-content/uploads/2024/07/coro-zero-600x338-1.jpg)
La linea Coro Erisimo di Promin comprende compresse, anche in versione Zero (senza zuccheri, glutine e senza edulcoranti intensivi) spray, gocce, sciroppo, ognuno con la sua specificità ed indicazione d’uso.
Coro Erisimo compresse e Coro Erisimo Gocce sono soprattutto indicati per combattere le alterazioni della voce ed in generale per una buona manutenzione delle corde vocali.
Coro Erisimo spray e Corotuss sciroppo, nei quali l’Erisimo è associato a piante dalla forte valenza antinfiammatoria, antibatterica ed antivirale, sono indicati quando il calo della voce è correlato ai disturbi da raffreddamento.
Le raccomandazioni sono per un’aria condizionata usata con moderazione e in modo non continuativo e, in alternativa, una ventilazione sapiente e moderata negli ambienti dove si soggiorna, evitando però le correnti. Inoltre, occorre vestirsi in maniera adeguata, prediligendo i tessuti naturali per abbigliamento.
Diarree estive e crampi: il ruolo degli ascorbati minerali
Aria condizionata e sbalzi termici possono provocare fastidiose diarree estive che richiedono integrazioni di liquidi e minerali ed anche crampi, spesso dovuti a deficit di vitamine e sali minerali, soprattutto potassio e magnesio.
È molto importante in questi casi reintegrare liquidi e i sali minerali persi dall’organismo, anche a causa della sudorazione e della deumidificazione eccessiva degli ambienti, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al dì, preferendo un’alimentazione ricca di frutta e verdura e ricorrendo all’integrazione di sali minerali e vitamine.
Per questa integrazione particolarmente utili gli ascorbati minerali per la loro alta penetrazione cellulare, perché delicati su stomaco ed intestino e per la quota molto equilibrata minerale-vitaminica che contengono.
CK Promin, ad esempio, è ascorbato di Potassio, reintegra vitamina C e Potassio, combatte stanchezza ed affaticamento ed aiuta a mantenere in equilibrio la pressione in estate spesso altalenante.
L’ascorbato di Magnesio, come Ascopromin Mg, contribuisce al metabolismo energetico e, per la sua azione rilassante, è molto utile in caso di crampi ed insonnia.
Inoltre, Ck Promin e Ascopromin Mg sono integrazioni preziose per tutto il sistema muscolo scheletrico, utili nelle forme artrosiche ed infiammatorie come cervicalgie e lombalgie molto frequenti in estate.
La linea Coro Erisimo, CK Promin, Ascopromin Mg in farmacia o sul sito Promin.
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