Estate: come difendersi da brusche variazioni di temperatura e uso smodato dell’aria condizionata

Raucedine, disturbi intestinali, crampi, cervicalgie, i più frequenti rischi per la salute.

Afonia, disfonia e raucedine

Sono tre forme di disturbi più o meno importanti della voce, non esclusivamente correlati ai disturbi invernali, ma molto frequenti anche nella stagione calda.  Si possono manifestare da soli o come conseguenza di un raffreddamento o di una forma infiammatoria delle prime vie aeree.

Le cause spesso vanno ricercate negli sbalzi di temperatura cui siamo soggetti in estate, dovuti in particolare all’uso scorretto dell’aria condizionata in macchina, a casa o in ufficio.

Questi sbalzi costituiscono un vero pericolo per le vie aeree, soprattutto laringe, faringe, trachea che svolgono bene la loro funzione se ben umidificati e se la loro temperatura è attorno ai 37°C.

Per le forme di raucedine e afonia, mal di gola e tosse suggeriamo l’utilizzo di Erisimo, Sisymbrium officinalis, pianta medicinale usata anche dai professionisti della voce, cantanti, attori, speaker, insegnanti per migliorare le loro performances vocali.

I principi attivi dell’Erisimo (solforati, glucosinolati, mucillagini, flavonoidi ecc.) favoriscono la funzionalità della mucosa orofaringea ed il tono della voce.

La linea Coro Erisimo di Promin comprende compresse, anche in versione Zero (senza zuccheri, glutine e senza edulcoranti intensivi) spray, gocce, sciroppo, ognuno con la sua specificità ed indicazione d’uso.

Coro Erisimo compresse e Coro Erisimo Gocce sono soprattutto indicati per combattere le alterazioni della voce ed in generale per una buona manutenzione delle corde vocali.

Coro Erisimo spray e Corotuss sciroppo, nei quali l’Erisimo è associato a piante dalla forte valenza antinfiammatoria, antibatterica ed antivirale, sono indicati quando il calo della voce è correlato ai disturbi da raffreddamento. 

Le raccomandazioni sono per un’aria condizionata usata con moderazione e in modo non continuativo e, in alternativa, una ventilazione sapiente e moderata negli ambienti dove si soggiorna, evitando però le correnti. Inoltre, occorre vestirsi in maniera adeguata, prediligendo i tessuti naturali per abbigliamento.

Diarree estive e crampi: il ruolo degli ascorbati minerali

Aria condizionata e sbalzi termici possono provocare fastidiose diarree estive che richiedono integrazioni di liquidi e minerali ed anche crampi, spesso dovuti a deficit di vitamine e sali minerali, soprattutto potassio e magnesio. 

È molto importante in questi casi reintegrare liquidi e i sali minerali persi dall’organismo, anche a causa della sudorazione e della deumidificazione eccessiva degli ambienti, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua al dì, preferendo un’alimentazione ricca di frutta e verdura e ricorrendo all’integrazione di sali minerali e vitamine.

Per questa integrazione particolarmente utili gli ascorbati minerali per la loro alta penetrazione cellulare, perché delicati su stomaco ed intestino e per la quota molto equilibrata minerale-vitaminica che contengono.

CK Promin, ad esempio, è ascorbato di Potassio, reintegra vitamina C e Potassio, combatte stanchezza ed affaticamento ed aiuta a mantenere in equilibrio la pressione in estate spesso altalenante.

L’ascorbato di Magnesio, come Ascopromin Mg, contribuisce al metabolismo energetico e, per la sua azione rilassante, è molto utile in caso di crampi ed insonnia.

Inoltre, Ck Promin e Ascopromin Mg sono integrazioni preziose per tutto il sistema muscolo scheletrico, utili nelle forme artrosiche ed infiammatorie come cervicalgie e lombalgie molto frequenti in estate.

La linea Coro Erisimo, CK Promin, Ascopromin Mg in farmacia o sul sito Promin.

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