TAG: PESI

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Allenarsi con i pesi per rafforzare le ossa (anche in menopausa)

di Mattia Cappelletti

Si parla di: osteoporosi, menopausa

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Le 3 semplici regole dell’allenamento con i pesi

di Mattia Cappelletti

Si parla di: allenamento

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3 (+1) motivi per cui ogni runner dovrebbe fare pesi

di Mattia Cappelletti

Si parla di: allenamento, sovrappeso

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5 motivi per cui “fare muscoli” fa bene (e fa dimagrire)

di Mattia Cappelletti

Si parla di: allenamento, obesita