TAG: MINDFULNESS

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Crononutrizione: ottimizzare frequenza e timing dei pasti per la salute e il benessere

di Emiliana Tognon

Si parla di: sovrappeso

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Rallenta e nutriti consapevolmente

di Emiliana Tognon

Si parla di: sovrappeso, angoscia e ansia, depressione, infiammazione da cibo, stress

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La Mindfulness come strumento utile per i Disturbi del Comportamento Alimentare (e non solo!)

di Paola Dordoni

Si parla di: angoscia e ansia, stress

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Ansia e meditazione: i 3 minuti al giorno che possono cambiarti la vita

di Michela Carola Speciani

Si parla di: angoscia e ansia