Sport e Benessere
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Dimagrire in poco tempo? Si può!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, colesterolo, diabete, obesita, sovrappeso
L'HIIT (High Intensity Interval Training, allenamento ad intervalli ad alta intensità) ha rivoluzionato il mondo dell'allenamento cardiovascolare, consentendo risultati migliori in meno di metà del tempo rispetto all'allenamento tradizionale. Vediamo insieme come farlo.
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Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono così essenziali?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita
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Il freddo stimola il metabolismo e invita a fare sport

di Michela Carola Speciani
Si parla di: allenamento, depressione, osteoporosi, sovrappeso
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Le barrette proteiche: alleato o nemico della linea?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita
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Dolori muscolari: pomata o pastiglia?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Quando il muscolo costruisce felicità, anche per i più piccoli

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, angoscia e ansia, obesita
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Attività fisica: troppa fa davvero male?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, diabete, pressione alta
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Le tre semplici regole dell’allenamento senza pesi

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, sovrappeso
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Allenamento: 5 trucchi per ripartire alla carica

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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La sauna come alleato del cuore

di Mattia Cappelletti
Si parla di: pressione alta, alzheimer