Sport e Benessere
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Primo avviso: l’estate si avvicina!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita, sovrappeso
La stagione fredda sta per terminare. Questo si traduce in giornate più lunghe, clima temperato e una maggior voglia di uscire di casa e stare all'aria aperta. Bisogna sfruttare questa occasione per pensare ai prossimi mesi e all'avvicinarsi dell'estate, per trovarsi davvero con un corpo più tonico.
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Caffeina: un aiuto o un ostacolo alla performance?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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I 3 errori da evitare alla “leg press”

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento
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Cicciottelli e in forma: la rivoluzione del “fit but fat”

di Mattia Cappelletti
Si parla di: sovrappeso, allenamento, obesita
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Come allenare il petto (e le braccia)?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, sovrappeso
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
L'ESPERTO RISPONDE
ULTIME NOTIZIE
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Sopra i 70 anni è l’attività fisica intensa quella che salva la vita

di Michela Carola Speciani
Si parla di: allenamento, menopausa, osteoporosi
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Lo yoga: miglior amico della menopausa

di Michela Carola Speciani
Si parla di: menopausa, insonnia, sovrappeso
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L’esercizio che salva la mente

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, alzheimer
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Dimagrire in poco tempo? Si può!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, colesterolo, diabete, obesita, sovrappeso
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Gli amminoacidi ramificati (BCAA) sono così essenziali?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita