Sport e Benessere

Quando 10 minuti a settimana salvano la vita

di Mattia Cappelletti

Si parla di: allenamento, diabete, pressione alta

Le modifiche allo “stile di vita” sono ormai raccomandate come prima linea di intervento, sia in senso preventivo che curativo, pressoché per tutte le patologie. Un recente studio dimostra come basti molto meno di quanto si pensa per poter avere risultati importanti.

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HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

di Michela Carola Speciani

Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita

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Come essere più allenati, in poco tempo

di Mattia Cappelletti

Si parla di: allenamento, obesita, sovrappeso, steatosi epatica

Triathlon e consigli nutrizionali

di Valentina Chiozzi

Si parla di: allenamento

Prima ancora dei muscoli, allenate il movimento

di Ambra Carli

Si parla di: sovrappeso, disturbi artro reumatici, osteoporosi

L'angolo del dottore

Di Attilio Speciani

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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi

Si parla di: menopausa, candida, cistite

La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.

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