Sport e Benessere
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5 trucchi per mantenersi in forma a Natale

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita, sovrappeso
Luci, regali e cibo, molto cibo. Per quanto la forza di volontà di ciascuno possa essere ammirevole, non si può (e non è neanche giusto) negarsi le tentazioni di questo periodo. Ecco quindi qualche indicazione per poter sopravvivere al Natale mantenendo la linea e allo stesso tempo concedendosi quanto di meglio ha da offrire.
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Recupero della fatica e prevenzione degli infortuni negli atleti professionisti

di Attilio Speciani
Si parla di: allenamento, infiammazione da cibo
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Tra sport e alimentazione c’è… l’amore per se stessi

di Paola Dordoni
Si parla di: allenamento, stanchezza e astenia, stress
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Idee per mantenersi attivi in quarantena

di Martina Rossi
Si parla di: obesita, diabete, sovrappeso
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Per “fare muscoli”, attenzione alla forma (dell’esercizio)!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, sovrappeso
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
L'ESPERTO RISPONDE
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Dolori mestruali? Fai più esercizio!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: mestruazioni dolorose dismenorrea, policistosi ovarica
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Per il dimagrimento i pesi battono il cardio

di Michela Carola Speciani
Si parla di: obesita, diabete, sovrappeso
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Quanti passi al giorno dopo i 70 anni?

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, obesita, sovrappeso
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Quando 10 minuti a settimana salvano la vita

di Mattia Cappelletti
Si parla di: allenamento, diabete, pressione alta
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HIIT più efficace per dimagrire: ulteriori conferme

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita