L'agopuntura superficiale è una tecnica di stimolazione riflessologica molto utile per aiutare a risolvere le coliche e stimolare la riparazione dei tessuti dopo una distorsione. Ma prima di averne necessità (in particolare quando ci si trovi in piena “emergenza colica”) può essere utile costruire lo strumento idoneo e fare un po' di pratica della tecnica.
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.