Nutrizione e Stili di vita
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Castagne da mangiare senza paura d’ingrassare

di Michela Carola Speciani
Si parla di: obesita, pancia gonfia, sovrappeso
Le castagne sono buone e sono senza dubbio meglio di un grissino o di un cracker, anche quando si vuole dimagrire. Non tutti lo sanno e noi lo ricordiamo, spiegando anche come evitare la fastidiosa "aria nella pancia".
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La colazione fa bene (anche) alle arterie

di Michela Carola Speciani
Si parla di: pressione alta, obesita, sovrappeso
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Più noci per meno infarti. Il JAMA mette in fila i buoni e i cattivi sulla tavola

di Attilio Speciani
Si parla di: colesterolo, infiammazione da cibo
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Fare i turni mantenendo attivo il metabolismo per aiutare la perdita di massa grassa

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso, obesita
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Tre motivi per cui viene fame e altrettanti modi per controllarla

di Michela Carola Speciani
Si parla di: stress, sovrappeso
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Cosa mangiare al ristorante (o in mensa o al bar)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
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Pranzo in barattolo: ricette facili da preparare a casa e mangiare a lavoro, a scuola o in università

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, obesita
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Cambiare la dieta è efficace anche più dei protettori gastrici per controllare il reflusso

di Attilio Speciani
Si parla di: reflusso gastroesofageo, infiammazione da cibo
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Bentornato caldo: quattro frullati perfetti per rinfrescare l’estate

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete
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Buongiorno colazione: quattro colazioni perfette per l’estate

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita