Nutrizione e Stili di vita
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More di gelso per fare il pieno di antiossidanti

di Martina Rossi
Si parla di: colesterolo, cancro, diabete
Il gelso è il frutto di una pianta originaria della Cina, che fin dai tempi antichi è stata utilizzata per l'allevamento del baco da seta in quanto le sue foglie erano l'alimento dell'animale stesso. Oggi ne sono ricchi gli alberi, ma scarseggiano ancora sulle nostre tavole. Quali sono le sue proprietà?
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Gli italiani mangiano meno proteine del minimo richiesto dall’OMS e sopra i 65 anni il divario cresce

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
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Cioccolato? Un superfood, ma solo se nero e fondente

di Emiliana Tognon
Si parla di: pressione alta, depressione, memoria
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Hai dormito poco? Meglio fare un riposino (di meno di 30 minuti)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: insonnia, allenamento
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Avocado: il frutto “grasso” che rende belli e fa bene al cuore

di Ambra Carli
Si parla di: colesterolo, diabete, pressione alta
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Capire chi vince tra farro e Kamut e quando scegliere uno o l’altro

di Attilio Speciani
Si parla di: sovrappeso
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Semi oleosi per restare in forma!

di Mattia Cappelletti
Si parla di: sovrappeso, colesterolo, reattivita a nichel
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Cosa mangiare per merenda?

di Michela Carola Speciani
Si parla di: obesita, diabete, sovrappeso
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Ma lo yogurt è una proteina?

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, diabete, obesita
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Gelato senza sensi di colpa: come farlo in casa in tre semplici mosse

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, obesita