Nutrizione e Stili di vita
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Sia lodato il fico! Ecco perché i fichi sono tutti da gustare

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
I fichi sono spesso demonizzati per il loro gusto zuccherino che tende a spaventare chi sta attento alla glicemia o alla linea. In realtà i fichi (freschi) hanno un impatto glicemico basso e possono essere utilizzati con serenità. Nessun dubbio, ad esempio, nello scegliere tra un buon fico e lo zucchero nel caffè o la caramella.
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La prima colazione dell’estate

di Gabriele Piuri
Si parla di: stanchezza e astenia, circolazione, pressione bassa
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Liquirizia: ben oltre una caramella

di Ambra Carli
Si parla di: tosse, pressione bassa, voce bassa, reflusso gastroesofageo
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Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, allenamento, obesita, sovrappeso
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Erbe aromatiche sul balcone: per fare il pieno di salute e limitare l’uso di sale

di Martina Rossi
Si parla di: pressione alta, cancro, diabete
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
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Le meraviglie del potassio e gli alimenti che lo contengono

di Michela Carola Speciani
Si parla di: pressione alta, osteoporosi, pressione bassa
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Insalata di riso: come renderla alleata della linea

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, infiammazione da cibo
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La Moringa: una pianta tropicale con un grande potenziale

di Valentina Chiozzi
Si parla di: infiammazione, cancro, diabete, steatosi epatica
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I semi dell’anguria sono tutti da mangiare

di Michela Carola Speciani
Si parla di: sovrappeso, colesterolo, diabete
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Gelato in pausa pranzo sì o no (e come)

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso