Nutrizione e Stili di vita
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Digiuno breve e digiuno alternato: efficaci e sicuri per le più importanti malattie croniche, non solo per perdere peso

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, sovrappeso
Limitare l'assunzione giornaliera degli alimenti ad un periodo di 6-8 ore, ad esempio dalla prima colazione fino a "merenda" per poi saltare la cena e rimangiare il mattino dopo, attiva una serie di segnali positivi che aiutano a perdere peso e, in modo del tutto indipendente, a prevenire e spesso curare malattie croniche gravi che vanno dal diabete al cancro, dall'Alzheimer all'artrite.
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I dolci, il Natale e la serotonina

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, depressione, obesita
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Controllare la depressione mangiando meglio e riducendo gli zuccheri

di Attilio Speciani
Si parla di: depressione, infiammazione da cibo
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Più magri nel tempo con qualche noce in più

di Michela Carola Speciani
Si parla di: obesita, sovrappeso
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Gocce aromatizzate per dolcificare? Meglio di no

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, obesita, sovrappeso
L'angolo del dottore
Di Attilio Speciani
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L’uso di estrogeni locali in menopausa è sicuro e non determina rischi aggiuntivi
Si parla di: menopausa, candida, cistite
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.
ULTIME NOTIZIE
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Quando carne e pesce riducono il rischio di ictus

di Michela Carola Speciani
Si parla di: diabete, pressione alta, sovrappeso
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Alimenti (poco) processati: quando considerarli una risorsa

di Michela Carola Speciani
Si parla di: cancro, diabete, sovrappeso
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Fegato grasso e steatosi epatica: è colpa degli zuccheri e la loro riduzione fa guarire il fegato

di Attilio Speciani
Si parla di: steatosi epatica, sovrappeso
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La bibita killer. Offrire bevande dolci non è più una gentilezza

di Attilio Speciani
Si parla di: diabete, infiammazione da cibo
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Lo yogurt come antitumorale: per alcuni sì per altri no

di Attilio Speciani
Si parla di: infiammazione da cibo, cancro