Allenamento
Sinonimi:
Training
L'acquisizione di progressi fisici e muscolari, in qualunque disciplina sportiva, prevede una fase di stimolo (che produce stanchezza) a cui segue una risposta di recupero organico, che porta il muscolo, l'organo o la funzione su livelli superiori rispetto a prima.
RISPOSTE DELL'ESPERTO
Risposta di:
Gabriele Piuri
