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di Attilio Speciani
Il blog di Attilio Speciani
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Dopo la Pasqua: sfiammati, magri e sani verso l’estate
di Attilio Speciani
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Ritrovare l'energia, il buon umore e la forma fisica sarà per qualcuno un pensiero importante nelle prossime settimane e nei prossimi mesi. Ecco un suggerimento per riuscirci: aumentate la varietà del cibo che mettete in tavola.
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Dimagrire con il cardiofrequenzimetro
di Attilio Speciani
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Tre trucchi per dormire al meglio
di Attilio Speciani
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Meno infiammazione più metabolismo
di Attilio Speciani
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A volte serve anche solo perdere peso
di Attilio Speciani
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Ecco perché lo sport fa dimagrire
di Attilio Speciani
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Tre buone ragioni per fare prima colazione
di Attilio Speciani
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Nichel: falsi miti e nuove strategie di cura
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere
Si parla di: Diabete, Obesita, Sovrappeso
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Il tuo profilo alimentare per sconfiggere l’infiammazione
Si parla di: Infiammazione da cibo
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Il test per misurare BAFF, PAF e profilo alimentare
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Una nuova immagine per le IgG: cosa dicono gli anticorpi verso gli alimenti
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RICETTE
Crêpes di farina di soia
Preparazione:
15 min
Difficoltà:
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Vitello tonnato
Preparazione:
60 min
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Ragù di soia per una pasta al forno senza glutine
Preparazione:
60 min
Difficoltà:
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Arrosto con le prugne
Preparazione:
30 min
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Semifreddo al cioccolato e crema di cacao
Preparazione:
30 min
Difficoltà:
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 Grandi gruppi alimentari per spiegare l'infiammazione da cibo