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di Attilio Speciani
Il blog di Attilio Speciani
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Il mal di gola dell’estate: trucchi per prevenirlo e curarlo
di Attilio Speciani
Si parla di:
I cambi di stagione sono spesso momenti in cui è più facile ritrovarsi con un po' di mal di gola, tosse o raffreddore, non di natura allergica. Allora ecco qualche norma più tipicamente invernale, di prevenzione e trattamento, da rivedere insieme.
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Tre ottimi motivi per godersi la frutta
di Attilio Speciani
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Diventa più forte: attraversa il tuo limite
di Attilio Speciani
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L’unione fa la forza
di Attilio Speciani
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Tre pasti sono meglio di cinque
di Attilio Speciani
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Le uova per restare in forma
di Attilio Speciani
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Nichel: falsi miti e nuove strategie di cura
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere
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Il tuo profilo alimentare per sconfiggere l’infiammazione
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Una nuova immagine per le IgG: cosa dicono gli anticorpi verso gli alimenti
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RICETTE
Crêpes di farina di soia
Preparazione:
15 min
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Vitello tonnato
Preparazione:
60 min
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Ragù di soia per una pasta al forno senza glutine
Preparazione:
60 min
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Arrosto con le prugne
Preparazione:
30 min
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Semifreddo al cioccolato e crema di cacao
Preparazione:
30 min
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 Grandi gruppi alimentari per spiegare l'infiammazione da cibo