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di Attilio Speciani
Il blog di Attilio Speciani
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Prepararsi a sopravvivere egregiamente alle cene di Natale
di Attilio Speciani
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Con l'avvicinarsi del Natale e delle feste, gli impegni conviviali diventano sempre di più. Ecco qualche suggerimento per vivere al meglio, in salute e serenità, la gioviale alimentazione di fine anno.
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I regali della curcuma
di Attilio Speciani
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Dormire fa dimagrire
di Attilio Speciani
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Dimagrire mangiando di più
di Attilio Speciani
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Quattro trucchi per gestire la fame
di Attilio Speciani
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Imparare a fare colazione per stare meglio
di Attilio Speciani
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Nichel: falsi miti e nuove strategie di cura
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere
Si parla di: Diabete, Obesita, Sovrappeso
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Il tuo profilo alimentare per sconfiggere l’infiammazione
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Una nuova immagine per le IgG: cosa dicono gli anticorpi verso gli alimenti
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RICETTE
Crêpes di farina di soia
Preparazione:
15 min
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Vitello tonnato
Preparazione:
60 min
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Ragù di soia per una pasta al forno senza glutine
Preparazione:
60 min
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Arrosto con le prugne
Preparazione:
30 min
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Semifreddo al cioccolato e crema di cacao
Preparazione:
30 min
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 Grandi gruppi alimentari per spiegare l'infiammazione da cibo