L'angolo del dottore

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di Attilio Speciani
Il blog di Attilio Speciani
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Dimagrire aspettando la primavera
di Attilio Speciani
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La primavera si prepara a rinascere e progressivamente le giornate si allungano, regalandoci la carica per mettersi in gioco con la consapevolezza che gli sforzi di questo periodo verranno certamente ripagati.
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Perché lo spuntino fa ingrassare?
di Attilio Speciani
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Ridurre l’infiammazione dopo Carnevale
di Attilio Speciani
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Liberi di mangiare
di Attilio Speciani
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Innamorarsi attiva il metabolismo
di Attilio Speciani
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Perché mangiare solo ai pasti fa dimagrire
di Attilio Speciani
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Diecimila passi al giorno per stare in forma
di Attilio Speciani
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Salare meno, per scendere sulla bilancia
di Attilio Speciani
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Prima colazione per mamme e manager
di Attilio Speciani
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Aggrapparsi al cibo… con stile!
di Attilio Speciani
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere
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Una nuova immagine per le IgG: cosa dicono gli anticorpi verso gli alimenti
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RICETTE
Crêpes di farina di soia
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15 min
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Vitello tonnato
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Ragù di soia per una pasta al forno senza glutine
Preparazione:
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Arrosto con le prugne
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Semifreddo al cioccolato e crema di cacao
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 Grandi gruppi alimentari per spiegare l'infiammazione da cibo