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di Attilio Speciani
Il blog di Attilio Speciani
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Evviva la frutta fresca e l’insalata!
di Attilio Speciani
Si parla di:
Frutta e verdura fresche sono alleati preziosi, da sfruttare a tutte le ore e a tutte le età. Tra i loro vantaggi la protezione del sistema cardiovascolare, la modulazione delle allergie, lo stimolo del sistema immunitario.
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Perché farsi incuriosire da Expo Milano 2015
di Attilio Speciani
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La mattina, pancia piena per testa serena
di Attilio Speciani
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Resistere all’arrivo dei pollini
di Attilio Speciani
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Perché le proteine migliorano il rendimento
di Attilio Speciani
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Perché cenare presto fa dormire meglio
di Attilio Speciani
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Ritrovare la forma dopo Pasqua
di Attilio Speciani
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Nichel: falsi miti e nuove strategie di cura
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere
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Il tuo profilo alimentare per sconfiggere l’infiammazione
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Una nuova immagine per le IgG: cosa dicono gli anticorpi verso gli alimenti
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RICETTE
Crêpes di farina di soia
Preparazione:
15 min
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Vitello tonnato
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Ragù di soia per una pasta al forno senza glutine
Preparazione:
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Arrosto con le prugne
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Semifreddo al cioccolato e crema di cacao
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 Grandi gruppi alimentari per spiegare l'infiammazione da cibo