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Jet-lag da vacanze
di Attilio Speciani
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Dopo le vacanze spesso si fatica a ritornare ai proprio ritmi come dopo un jet-lag. Ecco tre semplici accorgimenti per regolare il ritmo sonno-veglia al rientro dalle vacanze.
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Quanti giorni servono per cambiare abitudini?
di Attilio Speciani
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Meno lieviti meno punture di zanzara
di Attilio Speciani
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Dieta per l’estate: serve un po’ di relax
di Attilio Speciani
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Perché amare l’insalata
di Attilio Speciani
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Nichel: falsi miti e nuove strategie di cura
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Nutrirsi bene: le buone abitudini per la forma e il benessere
Si parla di: Diabete, Obesita, Sovrappeso
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Il tuo profilo alimentare per sconfiggere l’infiammazione
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Una nuova immagine per le IgG: cosa dicono gli anticorpi verso gli alimenti
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RICETTE
Crêpes di farina di soia
Preparazione:
15 min
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Vitello tonnato
Preparazione:
60 min
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Ragù di soia per una pasta al forno senza glutine
Preparazione:
60 min
Difficoltà:
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Arrosto con le prugne
Preparazione:
30 min
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Semifreddo al cioccolato e crema di cacao
Preparazione:
30 min
Difficoltà:
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 Grandi gruppi alimentari per spiegare l'infiammazione da cibo