La ripresa del peso perso (spesso con gli interessi) provoca frustrazione e senso di colpa, ma è dovuta a meccanismi biochimici precisi che si possono affrontare con tecniche nutrizionali sempre più personalizzate.
La secchezza intima è presente quasi nel 65% delle donne in menopausa e c'è un diffuso timore che gli estrogeni locali possano dare gli stessi danni di quelli sistemici. Una ricerca molto ampia e precisa conferma la loro sicurezza e segnala molti vantaggi e nessun rischio in più rispetto a chi non li usa.