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Scoprire che tra le cause infiammatorie della cellulite ci sono le stesse che mantengono la pancia gonfia e il meteorismo, può aiutare chiunque a sconfiggere i problemi addominali riducendo i liquidi trattenuti e attivando il metabolismo.

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infiammazione

Che cos’è l’infiammazione da cibo

da Attilio Speciani 01/04/2019

L'infiammazione è una esperienza compresa da tutti. Si conoscono oggi almeno tre forme di infiammazione dovute al cibo che si possono misurare in modo documentato per aiutare la prevenzione e la cura di numerose malattie. Misurare citochine come BAFF e PAF e i prodotti di glicazione diventa prassi moderna e scientifica di cura.

obesita

Castagne da mangiare senza paura d’ingrassare

da Michela Carola Speciani 25/10/2017

Le castagne sono buone e sono senza dubbio meglio di un grissino o di un cracker, anche quando si vuole dimagrire. Non tutti lo sanno e noi lo ricordiamo, spiegando anche come evitare la fastidiosa "aria nella pancia".

colite

Colon irritabile, colite e alimentazione

da Mattia Cappelletti 10/10/2017

Esiste una stretta relazione tra sindrome del colon irritabile, colite e alimentazione. Lo studio della infiammazione da cibo e l'impostazione di una dieta che rispetti il profilo alimentare personale possono contribuire positivamente alla gestione del disturbo.

pancia-gonfia

Pancia gonfia, nutrizione e stile di vita

da Mattia Cappelletti 04/04/2017

Il gonfiore addominale, la sensazione di “pancia gonfia” ed il meteorismo sono condizioni estremamente diffuse nella popolazione. Sono anche tra i disturbi più frequentemente portati all’attenzione del medico e possono riconoscere diverse cause, ma spesso l’elemento alla base sono scorrette abitudini alimentari.

pancia-gonfia

Pane al carbone: meglio che la Befana resti al suo posto

da Michela Carola Speciani 05/01/2017

I prodotti da forno al carbone attivo sono pubblicizzati come alimenti che migliorano i fastidi addominali, ma nascondono dei rischi... meglio tenere il pane, e lasciare il carbone alla Befana.

sovrappeso

Evviva il piatto di pasta: come renderlo ottimo per salute, linea e benessere

da Michela Carola Speciani 14/09/2016

Chi ha mai detto che la pasta fa male? O che fa ingrassare? Il piatto nostrano è ottimo per la salute, quando è usato bene e costruito con intelligenza. Basta poco per avere un piatto completo e buono, sia per la salute che per la linea. Qualche trucco semplice e immediato per avere un piatto buono, sano e intelligente.

diarrea

Ho sempre mal di pancia: cosa fare?

da Gabriele Piuri 21/01/2016

Quando una persona ha sempre mal di pancia è importante comprendere le causa alla base di questa sintomatologia con un corretto iter diagnostico per poter impostare una terapia adeguata.

diabete

Legumi per tutti, aria nella pancia per nessuno

da Michela Carola Speciani 20/01/2016

I legumi sono doni della natura. Imparare ad usarli correttamente permette di eliminare l'aria nella pancia e il gonfiore addominale che per molti di noi occidentali seguono ogni pasto in cui siano presenti.

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pancia-gonfia

Dimmi come mangi le castagne e ti dirò che intestino hai

da Michela Carola Speciani 06/11/2015

Le castagne sono un alimento sano e talmente delizioso da poter essere preso a simbolo dell'autunno. Sono tuttavia moltissime le persone che non ne mangiano per paura che facciano ingrassare o per evitare la fastidiosa "pancia gonfia" che talvolta ne segue l'assunzione. Capiamo insieme come mai le castagne possono "fare aria" e qual è il rimedio.

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obesita

Attività fisica alternata e nutrizione corretta per dimagrire

da Davide Maiocchi 10/02/2015

Per smaltire il peso in eccesso è importante partire da una ricca prima colazione che attivi il metabolismo; l'attività fisica da affiancare a una corretta alimentazione risulta essere lo strumento vincente per dimagrire in modo sano.

obesita

Ridurre il gonfiore controllando l’infiammazione da cibo

da Davide Maiocchi 27/05/2014

Una sensazione di gonfiore e di pesantezza a livello intestinale può essere associata a una digestione non ottimale, ma anche a una condizione infiammatoria che può essere legata ad una o più ipersensibilità alimentari.

indigestione

Sgonfiarsi e tornare in forma: istruzioni per l’uso

da Davide Maiocchi 23/04/2014

Per ridurre al minimo i gonfiori addominali che spesso si presentano dopo le feste è importante partire con un masticazione lenta e attenta, abbinata all'attività fisica e ad un'idratazione giornaliera costante.

mal-di-testa

Malassorbimento: i disagi e la cura che non ti aspetti

da Michela Carola Speciani 11/03/2014

Il malassorbimento è la causa di molti più disagi di quelli che si possono immaginare e risolverlo significa stare meglio in una logica molto più ampia di quella che ci si aspetta.

problemi-digestivi

Frutta e verdura: due alleati contro il meteorismo

da Davide Maiocchi 12/12/2013

Il meteorismo intestinale può essere gestito attraverso una masticazione attenta, la riduzione dei carboidrati raffinati a favore di quelli integrali e il consumo di frutta e verdura che permette di ridurre la formazione di gas intestinali.

obesita

Masticare fa dimagrire, non ingrassare

da Michela Carola Speciani 30/10/2013

Viviamo in una società nella quale sembra vigere una assurda convinzione: mangiare in fretta, in piedi, poco e di nascosto non farà ingrassare. Meglio cominciare a convincersi che la verità è ben altra e che masticare fa dimagrire, non ingrassare.

obesita

Sono in menopausa e ho la pancetta: come ridurla?

da Davide Maiocchi 17/09/2013

Per ridurre la pancetta è importante avere un'alimentazione equilibrata, partendo da una colazione completa e ben bilanciata e privilegiando il consumo di cereali integrali, senza dimenticare di fare attività fisica in modo costante.

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obesita

Quando la distribuzione del grasso può essere un campanello d’allarme

da Valentina Chiozzi 25/07/2013

La forma del corpo e la distribuzione del grasso rappresentano un campanello d'allarme che deve spingere a mettere in atto dei cambiamenti nel proprio stile di vita.

obesita

Mangio solo pasta e verdure ma non dimagrisco: potete aiutarmi?

da Davide Maiocchi 25/06/2013

La diminuzione del peso corporeo deve avvenire attraverso una stile di vita sano ed equilibrato; la corretta nutrizione e l'attività fisica costante possono essere due elementi chiave per agire in questa direzione.

stitichezza

La dieta e i giusti rimedi contro la stitichezza

da Gabriele Piuri 13/05/2013

Come intervenire sulla stitichezza. Spesso il cambio di abitudini alimentari e alcuni rimedi dolci sono sufficiente per riportare la situazione alla normalità.

obesita

Prova costume e amicizia col cibo: per essere pronti e sani

da Michela Carola Speciani 26/04/2013

Ecco la primavera e con essa le prime volontà rispetto alla prova costume. La domanda che chi ancora non abbia trovato una vera soluzione alimentare si pone è “come faccio a togliere la cellulite e a rimettermi in forma dopo l’inverno?”. La soluzione esiste ed è fatta di segnali che puntino all’innalzamento del metabolismo, alla […]

pancia-gonfia

Per una pancia felice come una Pasqua

da Michela Carola Speciani 30/03/2013

Nei giorni scorsi Eurosalus ha parlato del buono delle uova e del cioccolato, alimenti pasquali per eccellenza. Un’attenzione al modo in cui gestire la festività può in ogni caso essere opportuna per evitare fastidiose e poco piacevoli indigestioni. Una cosa semplice come masticare con cura e attenzione il cibo che si porterà alla bocca durante […]

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colesterolo

La dieta? Funziona di più se non è restrittiva

da Michela Carola Speciani 14/03/2013

Nuove evidenze ricordano l'importanza non tanto di una ristrettezza calorica, ma di una alimentazione che sia fatta di serenità e gusto per un dimagrimento e una salute che siano veri e continuati.

indigestione

Malassorbimento: quali enzimi digestivi utilizzare?

da Gabriele Piuri 05/03/2013

DOMANDA Buongiorno,dopo un lungo iter di esami mi è stato riscontrato un malassorbimento intestinale anche se non si sa da cosa sia stato causato. Il mio primo ricovero è stato dovuto a una forte colica addominale, mentre il secondo a distanza di pochi giorni per un problema di tachicardia con extrasistoli, che era poi una […]

stitichezza

Stitichezza addio con i giusti rimedi naturali

da Gabriele Piuri 26/02/2013

DOMANDA Buongiorno, con il RecallerProgram mi è stata diagnosticata intolleranza a latte, lieviti e frumento. Sto seguendo da tre settimane la dieta di rotazione e assumendo Olio di Perilla ed Enzitasi, ma ho ancora forti problemi di stitichezza e gonfiore addominale. Cosa posso fare? Buongiorno, con il RecallerProgram mi è stata diagnosticata intolleranza a latte, […]

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problemi-digestivi

Pancia gonfia: a quali alimenti fare più attenzione?

da Davide Maiocchi 05/02/2013

DOMANDA Salve,credo che molti alimenti mi gonfino oltre a farmi ingrassare: come si fa per capire quali siano?Grazie. Salve,credo che molti alimenti mi gonfino oltre a farmi ingrassare: come si fa per capire quali siano?Grazie. RISPOSTA Gentilissima Lettrice, per rispondere al suo quesito è utile focalizzare l’attenzione su un concetto di fondamentale importanza: la masticazione. Masticare […]

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colite

Sempre più casi di Gluten Sensitivity

da Gabriele Piuri 07/01/2013

L’infiammazione da cibo dovuta al glutine viene confermata da sempre più frequenti e documentate ricerche scientifiche. Mentre alcune aziende (comprensibilmente) stanno cercando di ridimensionare il fenomeno, per evitare ripercussioni sulle proprie vendite, i lavoro scientifici stimano la presenza di questo tipo di disturbo nella popolazione media in percentuali sempre crescenti. Nei primi lavori del 2010 […]

colite

Quando la colite non dipende dallo stress

da Attilio Speciani 05/10/2012

Dolori nella zona dell’appendice, intestino che fa le bizze, altri dolori che si spostano dall’altra parte, bolle d’aria nella pancia e senso di disagio. Sono i sintomi di una colite spastica, cui le varie ecografie (quasi sempre negative) non hanno mai consentito di ottenere nulla in più dal punto di vista della diagnosi. La colite […]

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Via il glutine via la pancia? Dire no all’estremismo dietetico

da Gabriele Piuri 03/09/2012

Una delle diete più in voga in questo momento incolpa il frumento moderno, ricco di glutine, dell'obesità statunitense e mondiale. Dichiarazione estrema e ben confutabile, derivata da importanti spunti di verità su cui riflettere.

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Probiotici per non ingrassare: una lettura globale

da Attilio Speciani 10/01/2012

L'utilizzazione di alcuni specifici batteri o fermenti, la loro dose e il loro modo di somministrazione sortiscono contemporaneamente molteplici effetti, e si sono dimostrati importanti fattori di un'azione di riequilibrio dell'intestino.

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Intestino: non solo diarrea e stitichezza

da Attilio Speciani 20/03/2007

Non vogliamo parlare qui solo di diarrea e di stitichezza, problemi già affrontati altrove, ma prendiamo in considerazione un gruppo di patologie intestinali che riguardano da vicino il sistema immunitario. Non abbiamo la pretesa di discutere in dettaglio malattie come la colite ulcerativa o il morbo di Crohn: anche se la medicina naturale offre notevoli […]

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Meteorismo, pancia gonfia, enzimi e cellulite

Che cos’è l’infiammazione da cibo

Castagne da mangiare senza paura d’ingrassare

Colon irritabile, colite e alimentazione

Pancia gonfia, nutrizione e stile di vita

Pane al carbone: meglio che la Befana resti al suo posto

Evviva il piatto di pasta: come renderlo ottimo per salute, linea e benessere

Ho sempre mal di pancia: cosa fare?

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Dimmi come mangi le castagne e ti dirò che intestino hai

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Sono in menopausa e ho la pancetta: come ridurla?

Quando la distribuzione del grasso può essere un campanello d’allarme

Mangio solo pasta e verdure ma non dimagrisco: potete aiutarmi?

La dieta e i giusti rimedi contro la stitichezza

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