Dopo Giulia, la ballerina di “Amici”, e le lettrici Chiara Scidurlo (-12 kg), Laura Olivetti (-8 kg) e Arianna Rosolino (-7 kg), Ada De Mori (grasso -2 kg, acqua -4,2 kg, muscolo +6 kg) questa volta è stata Marilena Drago ad affrontare le modifiche alimentari coordinate dallo staff.

Tra le donne che hanno seguito il relity di Donna Moderna, e che seguono il suo attivissimo blog, Marilena è stata la prima donna in menopausa che ha deciso di affrontare la ribalta e che adesso è il simbolo di tutte le Donne Moderne che credono di dovere rinunciare alla loro bellezza solo perché sono passati gli anni...

L'obiettivo ormai quasi raggiunto per la nostra architetto-insegnante-designer di Verzuolo, paesino vicino a Cuneo, è quello di riprendere possesso del suo corpo, che 21 anni fa ha iniziato a modificarsi durante l'allattamento di suo figlio Francesco e oggi, nonostante la menopausa e i suoi 52 anni, tornare definitivamente in forma. Mentre durante la gravidanza aveva contenuto l'aumento di peso in pochi chilogrammi, durante l'allattamento la sua tiroide ha iniziato a fare le bizze (tiroidite) e con la complicità dell'ipotiroidismo che ne è seguito e delle scorrette abitudini alimentari, il suo peso ha iniziato a crescere notevolmente.

Lo staff Speciani, dopo aver individuato attraverso il test DRIA le intolleranze di Marilena a latte e lieviti e sostanze fermentate, ha impostato per lei una dieta di segnale per il controllo delle intolleranze, insegnandole ad abolire gli zuccheri semplici salvo che nei pasti in cui può sgarrare; rispettare le sue intolleranze alimentari, lasciando solo 2 giorni di libertà per latte e lievito nella settimana; evitare sbalzi glicemici, quindi cercare il più possibile cereali integrali e associare sempre carboidrati e proteine nella composizione dei piatti; ogni giorno camminare, fare cyclette, fare step o qualsiasi altro movimento aerobico arrivando a sudare, per almeno 40 minuti continuativi e la domenica allungare fino a 65 minuti o più .

Ogni persona reagisce ai cambi alimentari in modo sempre diverso, ma la nostra prima “ragazza in menopausa” sta rispondendo ai segnali metabolici dell'alimentazione in modo quasi perfetto. Le misure non si discutono: in due mesi Marilena ha perso la bellezza di 33 cm nei punti chiave: 11 cm di vita (da 97 a 86), 12 cm di giro pancia (da 100 a 88 all'ombelico), 5 cm di fianchi (da 111 a 106), 4 centimetri di coscia (da 63 a 59) ed 1 cm di braccio.

Nonostante la solita scusa di una vecchia tiroidite, ha perso centimetri di vita fin dal primo mese di lavoro, mentre la pancia ha avuto il suo forte calo durante il mese successivo. I risultati sul peso sono stati quelli tipici di una “dieta di segnale”.

Non sono infatti da valorizzare i 6,7 chili persi in due mesi, ma il fatto che di questi chili ben 6,4 fossero di grasso puro. Quando mio fratello Luca, dopo le misurazioni ci racconta i risultati gli occhi di tutti sono illuminati.

Ogni persona dovrebbe contare solo la massa grassa che perde, e quella persa da Marilena giustifica davvero tutti i centimetri che ha perso e il suo essere un po' arrabbiata per la tripletta di pantaloni acquistata in corso di dieta che le sono già larghi...